小朋友，大口氣？

許多家長都會留意到，小朋友出現口氣重，口臭的情況似乎比我們成年人還要多。
這是因為小朋友臟腑嬌嫩，脾胃發育還未成熟，消化功能比較弱。如果小朋友飲食的質和量不當，損傷了脾胃，孩子就會出現腹脹、大便稀爛帶有酸臭味，甚至有大量未消化的食物殘渣等情況，中醫稱為「傷食」。
口臭亦是小兒傷食後較常出現的症狀，除此之外，胃腸濕熱亦可導致小兒口臭。臨床上常見以下類型：
一、胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致。主要症狀除口臭外，還會表現出口渴飲冷、面赤身熱，或牙齦腫痛、口舌生瘡，甚則流膿出血等。
二、食積口臭：多由過飽傷胃、宿食停滯胃中引起。主要症狀為口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。
想讓小朋友減少口臭，平時應注意飲食不可過飽，少食濃味及刺激性食物。並可按摩以下穴位幫助清瀉胃火。

穴位按摩
內庭：足背第2～3趾間，趾蹼緣後方凹陷處，可清胃熱，化食積。

合谷：手背第1～2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處，可和胃通腸。
每個穴位每日可揉按兩次，每次5-10分鐘。

食療

馬蹄豆漿

用料：馬蹄5粒，豆漿1杯，生薑1片。

做法：馬蹄去皮，切薄片；將豆漿，馬蹄，生薑放入煲內，煮約5分鐘左右即成。飲豆漿吃馬蹄。

功效：清胃熱，化積滯。

如有疑問，宜先諮詢註冊中醫。

資料來源：康德堂中醫診所