秋季天氣清涼而乾燥，孩子們嬌嫩的皮膚往往首當其衝，出現痕癢、潮紅，甚至大小不等的皮疹，令家長們頓時手足無措。
中醫學認為，秋天內應人體肺臟。肺主皮毛，即皮膚細密、毛孔開合等皆由肺主理。小兒臟腑發育未臻完善，秋天更易受風、燥等邪氣侵襲，發為皮膚搔癢，乾燥脫屑、甚至風疹水泡等皮損。
要預防及治療孩子的皮膚問題，一般要先了解孩子的體質屬性或所感受邪氣的性質。根據皮疹的形態、顏色、膚溫、發作的部位及時間等因素，結合舌苔、脈象及其他伴隨症狀，診斷而指導用藥方向，如清熱解毒、祛風止癢、疏風散寒、利水祛濕、滋陰潤燥等等。以下介紹三款藥性平和的湯水食療供參考，適合不同體質孩子飲用，有助預防或改善秋季皮膚搔癢的情況，服用前可先諮詢註冊中醫師。
一. 肺氣不足型
特別適合平素易感冒的孩子，或有鼻敏感病史，皮膚搔癢起風團，驟起驟退，色淡紅或灰白。
食療：五指毛桃湯（2人份量）
材料：五指毛桃1両、防風4錢、炒蒼耳子4錢、辛夷4錢、蟬蛻3錢、蜜棗2粒
做法：所有材料洗淨，以清水大火煮滾，文火煲約1小時，即可飲用。
功效：
五指 – 益氣補虛、健脾化濕、止咳化痰
防風、蟬蛻 – 祛風止癢
蒼耳子、辛夷 – 散風寒，抗過敏
二. 脾虛濕困型
特別適合皮疹搔癢色紅、糜爛流水，大便稀溏的孩子。
食療：土茯苓除濕湯（2人份量）
材料：土茯苓1両、生、熟薏米各1両、白扁豆1両、瘦肉6両、蜜棗2粒、生薑2片、粟米2條
做法：所有材料洗淨，瘦肉汆水，清水連同材料以大火煮滾，文火煲約1小時30分。
功效：
土茯苓 – 清熱祛濕
薏米、扁豆 – 健脾、利水祛濕
三. 腎氣不足型
特別適合皮膚乾燥搔癢，頭髮乾枯不榮，大便秘結的孩子
食療：雪耳銀杏芝麻羹（2人份量）
材料：雪耳1-2個、銀杏（連殼）1両、黑芝麻1両、紅糖適量
做法：雪耳用溫水浸軟、洗淨後切絲，銀杏去殼及衣，黑芝麻白鑊炒香，三種材料一起放鍋中加水煮至軟身，最後加紅糖調味。
功效：
雪耳、銀杏 – 養陰、生津潤肺
黑芝麻 – 滋補肝腎、養陰潤腸
資料來源：康和堂中醫診所
