挑食又偏食，吃飯配電視，跑來跑去追着餵，孩子為什麼就不能乖乖吃飯？
孩童早期的哺食經驗會影響之後上飯桌照規矩吃飯的模式。早早訓練的，長大或許比較好餵；自然漸進的，長大發生挑食拒食的也不少，但目前並無定論。
「只要孩子肚子餓就會吃，會挑食、拒食是被寵壞！」有人會這樣說。食物擺在餐桌上，規定時間一到就收入雪櫃，沒有第二次機會、也沒有零食可吃，即使孩子飢餓哭鬧也不心軟。這是透過嚴格的訓練方式來解決挑食問題。
但事情沒有想像中簡單，這不是「能不能狠下心腸」的問題。想改善現況解決問題，勢必要投注更多心力，絕非斬釘截鐵、說一不二就立刻解決。期待用鐵腕手段、立竿見影決問題的，通常是為了顯示權威，最後往往失敗收場。父母常常因為懶得化時間「盯」，就改用催的、駡的。短暫收到效果，但往往很快就失效。想想看：苦口婆心叨念需花十分鐘，短暫厲色只要花數秒鐘，孩子就乖乖扒飯。暫時是這樣，但孩子學到的是：我多挨一句駡，可多看半分鐘卡通，只要我撐得住，面皮厚些就能多看十分鐘，愁樣都划算！於是孩子越來越禁得住駡，家長變得「越駡越兇」才能得到斥喝效果。孩子以靜制動，越駡皮越厚，最後累垮的是家長。這都說明要重新投注時間成本，才能慢慢改正過去因為省時、貪方便而埋下的挑食遠因。
要重新訓練飲食習慣，規則要先跟家中其他人溝通，沒獲得全家支持當然容易失敗。很多媽媽原本已經很多委屈，發生問題又想「自己來」，認為不需要跟其他人解釋，「自己孩子自己帶」！
很多孩子問題來自「父母意見不一致」；爸爸回家當好人，帶零食、買玩具，媽媽在旁看得氣苦，懶得向丈夫解釋自己的規劃，自顧自硬幹，當孩子依從享樂主義驅使，偏向爸爸那邊，父母情緒與配偶間慢慢變得緊繃，自然形成壓力轉嫁到孩子身上，孩子感到情緒窘迫而易發脾氣。家長覺得孩子變不乖，於是更嚴厲，形成惡性循環，越演越烈。
因應教養壓力，平時應該跟家中長輩多多溝通，避免對方過度干涉自己的教養方式。不然旁人來湊一腳，人前人後說父母「怎麼那麼狠，不讓孩子吃東西，每天半夜哭成這樣」，閒言閒語讓家長裡外不是人，冤枉受悶氣，最後終於屈服，孩子戰勝家長意志力，均衡飲食計劃功虧一簣。
