小朋友鼻敏感症狀? 天灸可否舒緩?

小朋友鼻敏感常見症狀有 鼻癢、突然連續打噴嚏、大量清稀鼻水和鼻塞，甚至嗅覺障礙等。 一般小朋友鼻敏感常見病因是禀赋不足，接觸到致敏源(如塵蟎、冷空氣、食物等)而誘發。

因為小朋友生理特點是「臟腑嬌嫩，形氣未充」、「肺、脾、腎常不足」，所以證型以肺脾腎氣虛多見。天灸是對人體進行補益的敷貼治療方法。做法是在特定的日子，在人體經絡穴位上敷貼中藥膏貼。 因此小朋友鼻敏感一般都很適宜做天灸療法。

我女兒同一般鼻敏感小朋友一樣，容易在睡覺及起床時鼻塞，尤其食過甜品後。做完天灸後，明顯鼻塞鼻癢減少，除了天灸外，平時可以做配合食療、平時的飲食和作息時間，環境去除致敏源等，可更有效改善鼻敏感症狀。

1. 食療

健脾益氣鵪鶉湯 

材料：太子參 2錢、山藥 5錢、陳皮 1角、鵪鶉 1隻

造法：洗浄以上材料，加4碗水放進真空㷛煲2小時即可。

功能：鵪鶉味甘性平，可補五臟，益中補氣，強健筋骨；太子參味甘性平，補氣生津。山藥有健脾益氣的功效。陳皮行氣健脾

2. 飲食
平時飲食以清淡為主，避免煎炸油膩，生冷刺激等食品。由其是奶類和過甜的食物，很容易誘發鼻敏感。

3.睡眠
睡眠時間最好在9PM要去睡覺，最晚不要超過10PM，有條件的話可以午睡1-2小時。

4.環境
要注意房間環境的清潔，例如 床單、枕套、被套、窗簾、冷氣隔塵網、油漆、花粉等等

轉載自中醫爸B – 馬琦傑醫師