小朋友大個左仍然夜晚癩尿！

「啊！你點解又癩尿？」，這可能是很多父母每晚很困擾的一件事！

一般而言，孩子在4歲前白天可以控制膀胱已是很不錯，而夜尿通常就要花比較長的時間，大約5到7歲才有辦法好控制好。如仍然常有遺尿問題，家長要盡快帶小朋友求醫，以免錯過發育纠正期。

中醫認為兒童常見的遺尿問題與腎氣不足有關。後天之本亦是兒童成長發育重要一環，嚴重偏食出現營養不均衡，五臟和大腦因得不到正常的營養供應而致發育進一步惡化。所以，盡早在食物上進行糾正也是極其關鍵的環節。

尿床的兒童通常也較沒有自信，影響社交，因此及早改善兒童夜尿問題是必要的。而且，兒童發育期時間有限，一定要把握時間去調整。

日常補腎湯水 – 熟地杞子豆仁湯
材料:
熟地 5錢
黑豆 5錢
益智仁 5錢
紫淮山 5錢
杞子、蓮肉、芡實各 1錢
瘦肉 半斤

做法：
1. 瘦肉汆水備用

2.將所有材料放入煲中，煲約1.5小時即可

適合： 3歲以上服用

有冇簡單的方法日常補腎健脾方法?

材料：
1小匙「養腎黑豆穀物粉」
1小匙「紫淮山粉」
暖水150ml

做法：
將所有材料攪拌即可

如3歲以上，加上天氣乾燥，可加入小量蜂蜜（建議用麥盧卡）。又或加入粥湯均可。每星期隔天服用穀物粉內黑米﹑黑芝麻﹑黑豆等食材有助補充腎氣改善。如2星期內未見改善，請儘快帶小朋友面診，為健康作保障。

以上資料由中醫爸B – 馬琦傑醫師提供
中醫爸B – 馬琦傑醫師授權轉載