家居口肌訓練小技巧

要讓孩子發音清晰、口齒伶俐，口腔肌肉的能力是其中一個重要因素。口肌機能較弱的小朋友，可能出現咀唇、舌頭、下顎等肌肉活動及協調能力較弱，造成口齒不清的問題。所以這次我爲大家介紹幾個簡單的口肌訓練小技巧，讓大家在家中和小朋友一同練習，提升小朋友的口肌機能。

練習一 – 軟糖

家長可預備m&m大小的軟糖，讓小朋友放入口腔的左邊，再要求小朋友只利用舌頭把糖移去右邊，重複數次，成功的話就能進食！此練習能有效訓練舌頭靈活度，加強小朋友的口肌能力。

練習二  – 香口膠

食香口膠除了可以消除口氣外，也是訓練口肌的好活動。家長可要求小朋友把香口膠先放在右邊咀嚼10次，然後放在左邊咀嚼10次，重複數次，能加強小朋友的舌頭及顎的活動及協調能力。

練習三 – 餅乾條

百力滋等餅乾條是常見的零食，其實也可以用作口肌訓練。家長可把餅乾條放在小朋友右邊咀側，利用大臼齒咀嚼10次，然後放在左邊咀嚼10次，重複數次，便能加強小朋友的舌頭及顎的活動及協調能力。

以上三個練習均利用小朋友日常喜愛的零食作工具，必定能引起他們練習的興趣。小朋友食等開心，亦練得快樂！