九成五兒童疫下運動不足　憂影響身心發展

         今年有本地大學進行調查，瞭解本港兒童在疫情期間的運動量。根據世界衞生組織的建議，兒童每天應該進行總共1小時或以上的運動。調查訪問約1千名幼稚園生和小學生家長，發現七成受訪者的子女平均每天做少於半小時的運動，一成五子女更完全不做運動。同時，只有半成受訪者的子女，平均每天做1小時以上的運動。換句話説，九成五兒童在疫情下每日運動不足1小時，未符合世衞標準。另外，近三成受訪者的子女在疫情下進食餐數增多，六成四子女的體重有所增加，平均增加約4公斤。

　　有學者表示，香港學童的運動量向來不多，在疫情下更有一成五人全無運動，情況令人擔憂，恐對其身心發展和社交能力造成影響。此外，肥胖亦會影響健康，增加他們成年後患上慢性疾病的風險。學者建議家長安排子女每天做數次運動，累積達到1小時，讓子女保持身心健康。

【思考與探討】
1. 根據世衞建議，兒童每天最少應花多少時間進行運動？
    A. 半小時
    B. 一小時
    C. 兩小時

2. 缺乏足夠運動和肥胖分別會對兒童帶來甚麼影響？

3. 在疫情期間，你每天花多少時間做運動？你認為足夠嗎？

資料來源： 東方日報（2021年6月1日）、香港經濟日報（2021年5月31日）
資料整理： 教育出版社編輯部