澳洲蒙納士大學輔導學碩士及密芝根洲大學心理學學士畢業，曾於美國法庭和大學合作的計劃中擔任監督，利用認知行為治療及存在心理學，引導在緩刑期的少年重拾自我和正確的人生方向，現於香港基督教青年會 (YMCA) 為家長提供自閉症訓練、社區心理輔導及臨床心理服務，並於輔導學碩士實習中心擔任監督。
開始踏入暑假這個黃金假期，不知道各位家長是否已經為子女報讀各種各樣的暑期班呢？要子女「贏在起跑線上」已經成為不少家長的一大目標，紛紛為子女張羅暑期活動。近日在網上看到不少暑期課程的宣傳，但最令人意外的是，現今社會已不再停留在「中英數補習班」、「鋼琴班」等等的「基本」暑期活動，一些飛行課程、三歲小孩學禮儀談吐的課程等，亦吸引家長報名。但家長們試想想，暑假本來就是學生們用作休息的一大機會，若只為他們報讀一系列暑期課程，時間表甚至比平日上學更為密集，試問他們又如何好好休息放鬆呢？當然，這不代表孩子們可以虛度整個假期，而是要好好利用這段時間，充實自己之餘，亦好好放鬆身心。
1. 應按子女興趣及經濟能力報讀，選擇真正適合他們的興趣班，勿盲目追趕潮流
坊間有不少貴價暑期課程，但家長要注意「讀得貴不代表讀得好」，也不應只一面倒聽從其他家長的意見，抱著「人讀我讀」的心態，而是根據孩子的個人興趣和專長，以及自身的經濟能力，選擇合適的興趣班。
2. 勿過份依賴興趣班，家庭教育更為重要
家庭教育是家長們絕不能忽視的一環，因為孩子們待在家中的時間絕對比在興趣班的多，他們會以父母為學習對象，父母的一言一行都會看在眼內。與其只訓練子女擁有「十八般武藝」，品德培育其實更為重要。為免被冠上「怪獸」家長及「港孩」稱號，父母不妨放放手，嘗試讓孩子做家務、學習獨立以及提升自理能力等，避免過份依賴父母。
3. 學習與休息兩者要取得平衡
將心比己，如果家長下班後，甚至假期時仍要工作，相信人人叫苦。家長可以與子女一同訂立時間表，好好分配假期，學習的同時也不忘休息。暑假本意是讓學生們好好休息，暫時放下書包，放鬆身心，故家長可趁機帶子女出國旅遊或多到香港一些郊區地方，如燒烤、野餐等，讓孩子渡過一個愉快的假期吧！
