做足準備 盡享沙灘暢泳樂趣

夏日炎炎，家長帶小朋友去沙灘暢泳、玩沙和曬太陽，接觸大自然是有益身心的親子活動。如果小朋友接觸到受污染的海水，可能會引致皮膚感敏或眼睛不適，加上猛烈的陽光亦有機會曬傷皮膚，所以事前要做足準備功夫，好好保護皮膚和眼睛。以下由香港大學名譽副教授何學工醫生解答種種疑問，讓大家放心享受沙灘親子樂。
 

問題1：在沙灘暢泳時皮膚痕癢甚至出疹應怎樣處理？
何醫生答：當小朋友游泳期間感到皮膚痕癢，甚至出疹，應立即離開，並用沐浴露和清水沖洗，隔絕皮膚的致敏原，並塗上適量潤膚膏作保濕，令症狀慢慢消退。若皮膚痕癢或紅疹仍然持續，可能是濕疹的症狀須盡快求醫。要預防皮膚敏感，小朋友在游泳前可以在較易出疹的皮膚上，塗上一層薄薄的凡士林，作為保護皮膚的屏障。
 

問題2：游泳或玩水時被海水濺到眼睛，應如何處理？
何醫生答：小朋友在海邊玩水時被海水濺到眼睛是很難避免的，家長先讓小朋友閉上眼睛休息片刻，直至有淚水分泌，再慢慢睁開眼睛及眨眼，讓淚水沖淡眼內的海水並帶走不潔的物質。由於小朋友的眼睛的四周皮膚較容易受到刺激，建議在沙灘暢泳時要戴上泳鏡，以減少與海水接觸。家長亦可以參考環境保護處的泳灘水質指標，選擇水質良好的泳灘，放心讓小朋友玩水；環保署亦會定時公布40個泳灘水質等級，家長可選擇水質優良的沙灘。
 

問題3：有什麼防曬方法？
何醫生答：小朋友去沙灘前要塗上含兒童配方的防曬乳，先塗抹在手的內肘部位以測試是否有敏感，然後才塗抹在面上及身體其他外露的部位，游泳後要重新塗上適量的防曬乳；不應長時間在太陽下活動，以及避免中午及紫外線最高的時段進行戶外活動。
 

問題4：游泳後皮膚曬傷可以怎樣處理？
何醫生答：小朋友游泳後皮膚曬傷應先為肌膚降溫，然後再保濕。先用「濕敷」的方法(即用一塊浸濕的藥用繃帶包裹患處)為皮膚降溫，在患處敷10至15分鐘，每日敷3至4次，又或浸10分鐘凍水浴，為肌膚進行冷卻急救；再用乾毛巾輕印肌膚，切勿磨擦肌膚。避免用冰塊或冰水敷在曬傷的皮膚上，以免進一步刺激皮膚，每日塗上數次不含致敏成份及沒有香料的保濕潤膚膏，以滋潤皮膚。
 

以上資料由香港大學名譽副教授何學工醫生審批
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