進入秋冬季節，哮喘是兒童中最常見的慢性疾病，常有的病徵包括持續咳嗽、喘鳴、氣促和呼吸困難。
哮喘除了遺傳過敏體質外，環境因素如空氣污染、天氣變化、食物過敏原亦不容忽視。發病年歲的中位數約是4歲，但少部分嬰兒在1歲之前已有哮喘病徵。有6成兒童的哮喘會在成年前消失，即俗稱「斷尾」。一般而言，較輕微及間歇性的哮喘會較易「斷尾」，但有2成或以上的患者在成年後出現哮喘復發。
作為家長，對於哮喘兒童衣食住行的調護在轉季時十分重要。儘量讓孩童避免接觸羽絨、化纖、皮毛衣物 ; 避免凍飲、甜飲、海鮮。同時鼓勵孩童量力而行，做適量運動。
中醫認為哮有宿根，乃肺脾腎不足，導致痰飲留伏，感受外邪引動伏痰而發。在哮喘穩定期時，雖然哮喘沒有發作，但不代表小朋友身體裡面沒有宿痰，家長可以在這個階段通過幫助小朋友穴位按摩來排痰及補益肺脾腎氣。
穴位按摩
天突: 位於頸前正中線，胸骨上窩中央，可平喘，利氣。
豐隆: 小腿前外側，外踝尖上8吋，脛骨前緣外二橫指（中指）處，乃化痰要穴。
足三裡: 小腿前外側，外膝眼下3吋，脛骨前緣外一橫指（中指）處，可調理脾胃，扶正培元。
三陰交: 小腿內側，足內踝尖上3吋，脛骨內側緣後方凹陷處，可補脾土，助運化。
每個穴位每日可揉按兩次，每次5-10分鐘。
食療
薏米淮山白扁豆瘦肉湯
用料: 生熟薏苡仁各30g，淮山15g，白扁豆15g，陳皮1角，豬瘦肉300g。
做法: 把所有材料洗淨，豬瘦肉過水。鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，改文火煮1.5小時，最後下鹽調味。
功效: 健脾化痰
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