問問中醫：開學成日病，怎麼辦？

以往開學之後，多了小朋友因為傷風、感冒、咳嗽來看病，幸好這些患者的病情都不是嚴重，而且他們都及早就醫，所以很快便可康復。

我常跟家長說：「小朋友容易病，不是因為他們的身體虛弱，需要進補，而是他們在這個時期必須要學習跟周圍環境中的物質、細菌、病毒相處，建立自己的免疫系統。如同孩子要回校學知識、學語言一樣，身體很多機能都需要經過學習和鍛鍊的過程，才能成長，藉著每一次患病，身體都可以獲取很多寶貴經驗。」換成中醫的觀點，小朋友臟腑嬌嫩，形氣未充，且肺、脾、腎在生理上未成熟，所以會較易患上呼吸系統和消化系統的疾病。待到孩子逐漸成長，臟腑機能漸趨成熟，才能有較佳的抵禦疾病的能力。

雖然人總是希望健康無病，但小朋友都必須要經過這個適應環境的過程，當中也難免抱恙。既然如此，當小朋友不幸生病的時候，身為家長，就要為生病的孩子安排適切的診療與護理。

孩子患病，應該及早就醫，不要拖延病情，也不要用大人那套覺得疾病會慢慢痊癒而掉以輕心。中醫認為小兒病證「易虛易實，易寒易熱」，病情變化多而迅速，因此診治宜及時，不僅要集中於紓緩症狀，也要為身體康復製造有利條件。對於少數身體狀況欠佳的兒童，如有先天疾病或缺陷，或罹患慢性疾病者，即使是患上傷風，也不宜拖，應盡早向家庭醫生或家庭中醫師請教。

在診治以外，孩子患病期間也要配合適當的護理和調養，以免病情惡化和促進康復。在患病期間孩子是需要休息的，因此要盡量留家，少到公眾場所，減少甚至暫停學習、遊玩等活動，爭取盡快恢復健康。除非病情嚴重，否則在患病期間在家亦需要有適量運動，不宜長時間臥床，但活動要簡單、輕鬆，避免消耗大量體力的劇烈運動。其次是要保持清淡飲食，少食肉類、生冷辛熱等刺激食物，以及避免食用難消化的食物，以減輕脾胃負擔。中醫很重視脾胃，為後天之本，只要有良好的消化吸收功能，康復才會快。要調養脾胃，米粥是很好的食物，菜芯、節瓜等也是比較正氣的，在有需要時放一點瘦肉也是可以的。但多油肥膩的食物、馬鈴薯、椰菜、西蘭花、南瓜、果仁、糖水等都比較難消化，建議避免食用。

照顧患病孩子對家長來說是吃力的，稍一不慎便會受到感染而成為另一位病患者，因此應注意保持個人衛生，勤洗手，勿隨便觸摸口鼻，可減少受飛沫傳染的機會。由於休息不足會令免疫力下降，因此家長應盡量爭取休息，按主次妥善安排好日常生活和工作的時間，忌操勞過度。

如果孩子真的生病很頻密，尤其是咳嗽、流鼻水，幾乎每個月都要病幾次，甚至嚴重到幾近沒有一天無需吃藥，就要找出原因來。反覆不止的咳嗽、流涕、打噴嚏多數是由於過敏，治療策略並非只求控制症狀，而應該著重改善身體狀態，增強適應力，以防止誘發過敏反應。以中醫的角度這些患者要注意健脾、益氣、化濕。除藥物治療，患者應該養成運動習慣，少食生冷，在課餘少用冷氣，都對改善孩子體質，減少過敏症有幫助。