（圖片來源：網絡圖片）
要數兒科裡常遇到的不適狀況，像消化不良等脾胃病肯定數一數二。兒童的五臟功能成而未全，全而未壯，一旦飲食不節，脾胃便會首當其衝出現問題。
要是孩子胃口欠佳、不想吃飯，很多時家長可能會第一時間想到：「是不是孩子的脾胃虛弱、血氣不夠，因此孩子的食慾便會變差。是否需要吃點中藥補一補脾胃呢？」對於有一點中醫知識的父母，他們會搬出像「小兒脾常不足」的理論，覺得小朋友沒胃口吃飯，一定是由於脾虛。不過事實上，孩子的胃口欠佳，很多時都跟小朋友的飲食習慣不適當有關。
中醫的兒科理論認為小兒「脾常不足」，這個脾常不足應該是生理性的，原意並不是指小朋友都是脾虛而需要吃補脾的藥物或食物。小兒脾常不足的實際意思，是指小朋友年紀小，五臟機能未完全發育，脾胃的消化能力亦有較多限制，因此在飲食上不能吃得過飽，食物亦應以容易消化、簡單、清淡為主，否則孩子的脾胃就未必受得了而容易產生脾胃病。在臨牀上，小朋友會出現脾胃病，在次序上很多時都是飲食不節在先，擾亂了脾胃的正常功能，而小朋友對飲食不節帶來的影響又特別敏感，因為飲食不當而影響脾胃的運化功能，繼而出現像食欲不振、嘔吐、泄瀉、腹痛等與脾胃失調有關的症狀。
在臨牀上，所謂調理脾胃，重點不是在於補益，而是要設法改進脾胃的運化功能。如果一味強調補脾，而忽略其運化功能，是不適當的，尤其在兒科方面更是如此。小朋友不肯吃正餐，或正餐吃得很少，家長不應該第一時間考慮補脾，而應該先檢討孩子的飲食習慣，例如看看會否是平日吃得過飽食滯了，或者是正餐之間的零食吃得太多，又或者是小朋友有偏食的壞習慣等。當然如果孩子患上外感，或太過疲累、大便不通等都會影響胃口，這就要針對具體問題治理。
有促進脾胃運化功能的常用食療配搭，通常包括理氣、消食、健脾、祛濕四個元素，用來改善孩子的消化功能，如「陳皮內金粥」。
陳皮內金粥
材料：雞內金（搗碎）10克、陳皮5克、白米或小米100克
製法：將所有材料洗淨放入鍋中，加水煮粥。
功效：理氣燥濕、消食健脾
