從語言提昇子女的情緒控制能力

一些小朋友發脾氣，可能是因為無法以口語準確地表達需要，繼而需要以行為來表達不安。所以，讓小朋友有效地掌握表達情緒的口語，不但可以提昇小朋友的語言能力，更能讓小朋友更有效地管理自己的情緒及行為。今次我會和大家分享一些在日常生活中可以給予孩子的情緒詞訓練，讓孩子有效表達情緒。

1. 讓孩子分享生活趣事，分析感受

小朋友下課後，家長可與孩子聊天，看看小朋友這一天發生了什麼事，並讓小朋友以情緒詞總結一天的感受。例如:

小朋友: 「今日我同同學小息嗰時玩飛行棋，但係我包尾呀!」

家長: 「咁你覺得點呀?覺得嬲定係好失望呀?」

若小朋友不明白家長提供的情緒詞，家長便可趁機解釋。此外，情緒詞可能有程度的分別。例如，比較「嬲」和「失望」，「失望」表達的負面情緒較「嬲」少，家長可以利用圖畫向小朋友解釋，例如畫出代表嬲和失望的表情，讓小朋友比較。

2. 與小朋友多作親子閱讀，分析人物情緒

多與小朋友共同閱讀，邊看邊分析人物的情緒。例如看到醜小鴨離家出走後，家長可問孩子: 「醜小鴨離家出走，除了傷心，你覺得牠的心情點呀?」

若孩子未能回答，家長便可引導孩子說出擔心、驚慌等的情緒詞，讓孩子掌握更多情緒詞。

3. 建立情緒詞字庫

小朋友可能很快便會忘記學過的情緒詞，所以家長也可訓練小朋友把所學的情緒詞記錄在一本情緒詞小手記，並將情緒詞分為正面和負面兩類別作紀錄。家長更可把手機常見的emoji列印出來讓小朋友配對情緒詞字庫內的字。既可剪剪貼貼，又可溫習情緒詞，一舉兩得。

介紹以上的活動只是拋磚引玉，家長可動動創意，在日常生活中想出更多教導孩子情緒詞的方法，令孩子表達情緒更得心應手。