成長型思維協助子女面對挑戰

你的子女有沒有經常抱怨事情太難、自己能力總是不夠、永遠也學不懂?

史丹福大學心理學教授Carol Dweck提出心態可以分為兩大類型，分別是成長型思維（growth mindset）及定型思維（fixed mindset）。她指出擁有成長型思維的孩子做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，容易尋求幫助，復原力更強並更加堅毅。在學習過程中，他們會更在意自己是否真正學到了東西。

擁有成長型思維（growth mindset）的人，認為學習不在於天賦，而在於後天努力，只要努力用功，就可以不斷地成長，什麼東西都能學會。面對挑戰時勇於接受挑戰，對於別人批評，傾向從别人的建議中學習。相反，定型思維（fixed mindset）的人，認為學習在於天賦，要是沒有天份，什麼東西都學不會。面對挑戰時會選擇逃避問題，並忽視別人的批評。

因此，當子女面對挑戰時，家長可嘗試協助他們轉換思維，並欣賞他們在過程中付出的努力。大家可嘗試以下回應方式：

1. 面對子女抱怨事情太難時，家長試著說：

「換個方法就好了。」

2. 面對子女認為自己能力總是不夠時，家長試著說：

「現在可能做不好，但沒關係，慢慢往這個方向努力，就會越來越擅長。」

3. 面對子女認為自己永遠也學不懂，家長試著說：

「現在尚未學到，不代表你永遠也學不懂。」

家長可多運用積極、正面的說話，鼓勵子女面對困難及挑戰。