敏感全家食療－ 蟲草紫淮山飯

針對鼻敏感食療的蟲草飯其實點整？

如果唔想分開兩次又飲又食 – 紫淮山水及蟲草飯，可以夾埋一齊做一個蟲草紫淮山飯。

冬蟲夏草 – 補肺平喘，養腎納氣

紫淮山 – 補脾養胃，益氣滋陰，並且有花青素

蟲草紫淮山飯

材料：蟲草5-6條、紫淮山粉1茶匙，加強口感可落新鮮紫淮山粒、2.5嘜米（應該夠一家人吃）。

做法：非常簡單，將所有洗淨後的材料放入飯煲煮熟就可。

小小貼示

1）蟲草可買斷開的，藥效一樣，價錢平一半以上

2）第一次洗走蟲草上污塵的水不要，第二次浸蟲草的水加入飯煲

3）蟲草最好3歲以上服用

4) 身體弱就1-2次/月，調理身體就1個月1次

我的朋友一家都有嚴重的鼻敏感，配合中藥調理、生活上戒奶糖冰、吃蟲草紫淮山飯，現在，鼻塞鼻水減少80% 以上。

敏感體質絕對可以用生活習慣去改變，今晚你都試試！

改善肺脾腎氣食療

1）每早一杯補脾紫准山或加入飯

　　－　即冲紫淮山 

　　－　如遇鼻塞嚴重，可使通鼻塞香包 

適合：任何1嵗以上鼻塞人士 (​不適合​G6PD)

材料： 蒼耳子(炒)​ 、 鵝不食草​ 、 白芷​ 、薄荷-均具揮發藥效的芳香植物，能通利鼻竅，有效改善鼻塞

當然，鼻敏感嚴重患者，最好找中醫作中藥調理，對健康更有保障。

以上資料由中醫爸B – 馬琦傑醫師提供
中醫爸B – 馬琦傑醫師授權轉載