紫外線會使皮膚老化　籲做好防曬以防患病

  猛烈陽光中的紫外線容易曬傷皮膚和使皮膚老化，甚至增加患皮膚癌的風險。有家庭醫學專科醫生表示，根據不同波長，紫外線可分為UVA、UVB和UVC，當中UVC會被臭氧層吸收，難以到達地面；UVB則可到達人體表皮層，令皮膚變紅；至於UVA的穿透力更強，可到達真皮層，除曬黑皮膚外，更會令皮膚老化。世界衞生組織建議，當紫外線指數達到3或以上時就要注意防曬。本港夏天日間的紫外線指數基本都高於3，即使在冬天，每天也有約6小時會高於3，不過冬季氣温較低，市民未必會有曬傷感覺。

  雖然人們普遍知道過量紫外線會造成傷害，但一項於4月進行的調查發現，八成受訪港人未有每日搽防曬霜，約四成半人更完全沒有使用防曬霜的習慣。此外，四成受訪者不知道紫外線會催生皺紋，六成人不知紫外線會增加患白內障風險。專科醫生指，調查反映港人對「光老化」和防曬的認知有待加強。「光老化」指紫外線破壞皮膚並使皮膚老化的現象，包括皮膚鬆弛、黑色素沉澱、長出雀斑、催生皺紋等，因此防曬產品的作用不只是美白。

  專科醫生提醒，紫外線能穿過雲層和玻璃，因此無論身處室內或室外亦應搽防曬霜。同時，化粧前也應使用防曬霜，因化粧品的防曬系數不高，不能依賴帶有防曬系數的化粧品。另外，市民購買防曬產品時也要留意商品標籤，SPF主要針對防護UVB，延緩皮膚被曬傷和曬紅時間，而PA和PPD則是針對UVA的防護力，有助預防曬黑、長色斑和「光老化」的情況，三者的數值越高，防曬效能越強。

資料整理：《今日常識新領域》（第三版）新聞速遞

參考資料
防曬措施

• 減少陽光直接照射皮膚或眼睛。
• 在陽光猛烈的日子，避免長時間在户外逗留。
• 如需待在陽光下，應採取以下防曬措施：
  – 留意最新的紫外線指數和預測
  – 穿着合適衣物（例如長袖的寬鬆衣物、闊邊帽、能阻隔紫外線的太陽眼鏡等）
  – 選擇可遮蔭的地方
  – 利用傘子
  – 多塗防曬系數最少為15（更高會較理想）的廣譜防曬液，並在陽光下停留超過每2小時，或在游泳、流汗或以毛巾抹身後，再次塗上防曬液。

參考資料整理：《今日常識新領域》（第三版）新聞速遞