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夏至養生之道
夏至，天氣炎熱容易讓人煩躁不安，《養生論》中說出「…宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。」即是經常說的「心靜自然涼」。 夏至養生主要有以下......
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骨質疏鬆症只係關老人家事?
好多人以為骨質疏鬆只會在老人家身上出現，但其實產後媽媽亦需要注意。我們可以先簡單了解什麼是骨質疏鬆症。骨質疏鬆症是指由於骨質密度下降，骨頭變得脆弱容易引起骨折。脊椎......
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停課不停學湯水介紹
成日坐係屋企HOME SCHOOL，活動範圍唔多，但個口又痕不停問媽咪攞食，又糖又餅，攪到2-3日先去到POOPOO，不如大家都煲下E兩款湯水俾小朋友，又可以增強記憶力，又可以改善腸胃。 1. 益智水......
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問問中醫：秋燥滋潤的注意事項？
（網上圖片） 踏入秋天，天氣逐漸變得清涼而乾燥，在濕度低的日子，容易出現口乾、皮膚乾燥、喉嚨痛、聲沙等不適。以中醫的理解，乃是由於秋天燥氣當令，會耗劫津液，當身體的陰津不足，......
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問問中醫：手足口病如何治療和調養？
手足口病的常見病徵是發燒、喉嚨痛、疲倦和無胃口，初起狀似感冒，但過一、兩天後可見口腔黏膜、舌頭、牙肉、手掌、腳掌，甚至臀部、生殖器出現帶有小水疱的紅疹。本病好發於兒童，在香港......
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踢走肥腩？ 增加新陳代謝有妙法
（圖片來源︰網上圖片） 不想繼續有大肚腩？營養師認為除多做運動之外，亦要控制飲食，才能有效踢走贅肉。 減極還肥有原因 一般來說，控制飲食和勤力做運動都能有效減肥。不過有些人食量......
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