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營養飲食護齒有辦法
蛀牙會引起牙痛，令人難以忍受。想維持牙齒健康、減少蛀牙，兒童應該減少對糖份、精製食物等有害牙齒健康物質的攝取，因為正確的飲食習慣，與牙齒健康有著息息相關的因果關係。 蛋糕、精......
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流感示虐，小孩子怎麼辦？！
最近天氣轉，流感仍有出現小爆發，家中小孩需提升免疫力！讓我們用一些中醫方法去舒緩及改善一些不適症狀,從而達到治療效果。 小兒推拿是中醫的一種傳統療法，在兒科中應用比較廣泛。它通......
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便秘 ─「糞毒入血，百病蜂起」
小兒便秘，可以說是兒科腸胃疾病當中最常見的病種。便秘是因大腸傳導功能失常而導致的，以大便排出困難、排便時間或排便間隔時間延長為臨牀特徵，常伴有腹脹、胃納不佳、煩躁不安、夜寐不......
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港式酒樓智吃不胖法
（圖片來源：網絡圖片） 筆者的鄰居陳太是個熱愛運動的人，每天早上例必到附近公司做運動，作為營養師的我當然表示支持同欣賞。但最近碰見她卻發現她身型肥大了不少，原來她最近跟朋友做......
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有營有動，「肌」不可失！
肌肉減少症： 隨著年齡增長，肌肉會逐漸流失而大大影響日常生活質素。2010年，歐盟肌肉減少症工作小組 (European Working Group on Sarcopenia in Older People – EWGSOP) 對肌肉減少症......
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小朋友「含飯」的影響
相信不少的家長都會遇到小朋友含飯的飲食問題。其實小朋友不單止含飯，一切放進口內的食物都會比平時一般的進食的速度為慢。有些媽媽提及到她的兒子一餐飯會食上兩個鐘以上，食得慢又少，......
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