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營養飲食護齒有辦法
蛀牙會引起牙痛，令人難以忍受。想維持牙齒健康、減少蛀牙，兒童應該減少對糖份、精製食物等有害牙齒健康物質的攝取，因為正確的飲食習慣，與牙齒健康有著息息相關的因果關係。 蛋糕、精......
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增強記憶飲食妙方
大部份的學校於1月後便會開始考試，因此學生哥卻不能玩得忘形，以免影響學習情緒及專注力。 食物中有不少營養素能有助腦部的發展，只要兒童能夠「識飲識食」攝取均衡健腦營養，便能有助提......
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嬰兒濕疹有方法
濕疹是一種過敏性皮膚病，不論各個年齡層都有可能引起，濕疹和遺傳有很大的相關性，如果父母有濕疹病史，那麼寶寶也很容易患有濕疹。小兒濕疹為嬰兒時期常見的過敏性皮膚病之一，濕疹被認......
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聖誕大餐有「營」建議
轉眼又到聖誕，不少家長定會帶同小朋友到處慶祝，而吃聖誕大餐當然是個指定節目了！每當遇到美食當前，部份小朋友進食行為必定失常。其實，過時過節，重點是要學會好好選擇食物，盡量做到......
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「杏」福過聖誕
提起傳統聖誕布甸、蛋糕或餅乾，單是那高脂肪的牛油味和濃重的甜味，已令愛健康的人士卻步。加上許多傳統小吃通常都是高油、高糖、高熱量及低纖維，還可能添加其他成份，例如防腐劑、人造......
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營養飲食抗流感
要避免上呼吸道感染的機會，只要有強壯的體魄，細菌及病毒便不能輕易的影響呼吸道的健康。 低脂、低糖、低膽固醇的飲食可減少脂質氧化，避免免疫系統的通訊下降。研究發現抗氧化維他命A可......
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